1. 建立双方平等的沟通。双方应该以平等尊重的态度来对待对方，避免任何一方的居高临下或者威胁恐吓等不健康的沟通方式。
2. 善于倾听。两性关系中，很多时候双方各自都有一些难以表达的情感或者想法，如果能够善于倾听对方，尊重对方的感受和想法，就能够更好地理解对方，建立更加和谐的关系。
3. 表达自己的感受。如果有什么不满或者想法，建议在态度恰当的情况下向对方表达，这样可以避免一些不必要的猜疑和误解。
4. 建立信任。建立信任是一个长期的过程，需要双方的不断努力。但是如果能够相互理解、相互支持、相互关心，就能够慢慢建立起信任，让关系更加和谐。
5. 多关注对方的需求。在两性关系中，大多数时候我们会关注自己的需求，但是如果能够多关注一下对方，体现出自己的关心和爱意，就能够让关系更加和谐。
