高血压的预防和治疗方法

预防高血压的方法：

1、控制体重，BMI值应保持在18.5~24.9之间；

2、改变不良的生活方式，如戒烟、限制饮酒；

3、适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等；

4、保持健康的饮食习惯，减少盐分和脂肪摄入；

治疗高血压的方法：

1、药物治疗，常用的降压药有ACEI类、ARB类、钙通道阻滞剂等；

2、生活方式治疗，如足够的运动、健康的饮食、限制钠盐的摄入、戒烟限酒等；

3、手术治疗，如肾素切断术、肾动脉成形术等。