工作和生活的压力常常会让人忽略家庭亲情，甚至导致亲情疏远。这种状况下，家庭成员之间的沟通变得越来越少，长期下来，容易导致家庭亲情的彻底破裂。为了避免工作和生活压力对家庭亲情的影响，可以采取以下几种措施：
1.规划好时间。在工作和家庭之间合理安排时间，既不耽误工作，也不影响家庭生活。
2.坚持沟通。无论是夫妻之间还是父母与子女之间，都要多沟通，让彼此了解对方的生活和工作情况，并尽可能地为对方排忧解难。
3.放松心情。合理的休息和娱乐活动能够有助于缓解工作和生活的压力，减轻精神负担。
4.培养共同爱好。让家庭成员一起参加一些体育运动或者文化娱乐活动，既能增强身体健康，也能促进家庭成员之间的感情。
总之，家庭是一个人最重要的精神寄托和依靠。在工作和生活的压力下，我们不应忽略家庭亲情，而是要通过合理的规划和安排，让工作和家庭生活得以平衡。
