呼吸是人类生命的基本体征之一，但是当自己呼吸不畅时我们可能无法察觉。了解如何检测身体的呼吸状况非常重要。以下是几种常用的检测方法：
1.注意呼吸频率，平时的呼吸频率是每分钟12~20次，健康人静息时呼吸频率不应大于20次/分钟。
2.使用手触感检测：在胸口、腹部、喉咙等部位进行手触感觉。手指应处于皮肤表面，缓慢轻柔，可以感受到呼吸的变化。
3.使用听觉检测：用听诊器或手指在背部进行听诊，听呼气、吸气、间隙等声音。无声、细音、哮鸣呼吸声都需要及时就医。
如果您发现自己的呼吸异常，尤其是持续性症状，请及时就医，进行全面检查。
