选择健康的食品需注意以下几点：
1. 了解食品的营养成分：优先选择富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分的食品，少购买含糖、盐和脂肪等营养成分过高的食品。
2. 注意添加剂：少食用添加剂过多的食品，尽量选择添加较少的食品。
3. 查看生产日期和保质期：选择生产日期较近、保质期较长的食品，同时避免购买过期食品。
4. 选择正规渠道购买食品：购买食品时，尽可能选择正规超市、商场等渠道，避免购买假冒伪劣食品。
选择健康的食品需注意以下几点：
1. 了解食品的营养成分：优先选择富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分的食品，少购买含糖、盐和脂肪等营养成分过高的食品。
2. 注意添加剂：少食用添加剂过多的食品，尽量选择添加较少的食品。
3. 查看生产日期和保质期：选择生产日期较近、保质期较长的食品，同时避免购买过期食品。
4. 选择正规渠道购买食品：购买食品时，尽可能选择正规超市、商场等渠道，避免购买假冒伪劣食品。
