如何评估护眼补品的效果？

很多人使用护眼补品来缓解眼睛疲劳，但如何评估补品的效果呢？首先，不能过度依赖补品，以免造成身体负担，合理饮食和好的光照环境同样重要。其次，注意补品的成分，有些补品可能含有不良成分，需要选择有相关资质认证的产品。最后，如果需要客观评估，可以使用一些专业设备进行测试，比如眼压计、角膜曲度计等。