常见疾病预防方法，让你健康无忧

常见疾病的预防方法包括：

1.保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入。

2. 多运动，注意适度，不要过度劳累。

3. 睡眠充足，不熬夜，不抽烟，不喝酒。

4. 增强免疫力，注意个人卫生，勤洗手。

5. 定期体检，发现问题及时治疗。

6. 避免过度使用药品和医疗设备。

总之，要养成健康的生活方式，预防常见疾病，保持身体健康。