中暑是指在高温高湿或中暑环境中，人体失去水分和体内盐分过多，身体无法正常调节体温，造成身体热量过高和一系列症状的疾病。一旦出现中暑症状，应及时采取措施。具体方法如下：
1. 将体温过高的人移到阴凉处，并让其躺下。
2. 给患者喝盐水或饮用适量的含电解质的饮料。
3. 如果患者情况严重，应立即就医。在前往医院的路上，可以用湿毛巾或冷敷物降低体温。
为了预防中暑，应避免在高温环境下长时间进行剧烈运动，保持适当的水分摄入和及时补充盐分，以维持体内正常水平。
中暑是指在高温高湿或中暑环境中，人体失去水分和体内盐分过多，身体无法正常调节体温，造成身体热量过高和一系列症状的疾病。一旦出现中暑症状，应及时采取措施。具体方法如下：
1. 将体温过高的人移到阴凉处，并让其躺下。
2. 给患者喝盐水或饮用适量的含电解质的饮料。
3. 如果患者情况严重，应立即就医。在前往医院的路上，可以用湿毛巾或冷敷物降低体温。
为了预防中暑，应避免在高温环境下长时间进行剧烈运动，保持适当的水分摄入和及时补充盐分，以维持体内正常水平。
