眼保健操有必要经常做吗？

眼保健操是一种很好的保护眼睛健康的方法，可以有效缓解长时间看电脑、手机等电子产品对眼睛的损伤，特别是在紧张的工作、学习中，适当的眼保健操可以起到很好的预防作用。学生、办公室白领、长期使用电子产品的人群都可以适当进行眼保健操。但是并不一定需要每天都做眼保健操，建议每天进行5~10分钟即可。同时，也要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，注意眼睛的保护，保持眼睛健康。