处理过去的矛盾和伤害是婚姻修复的重要步骤。以下是一些处理方法：
1. 客观分析：通过沟通，理解双方的感受和想法，找出矛盾的本质，而不是沉浸在过去的痛苦中。
2. 宽恕：宽恕不是忘记，而是选择不再为过去的矛盾和伤害而责备对方。只有双方都能够宽恕，才能够让夫妻关系更加和谐。
3. 改变：双方都需要检查自己的行为和态度，并作出积极的改变。这需要相互理解和支持。
4. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求专业的婚姻咨询和治疗。
需要注意的是，处理过去的矛盾和伤害需要时间和耐心。双方需要在沟通中保持良好的态度和心态，减少争吵和冲突，并探索更积极的解决方案。
