护士姐姐工作压力大，常常需要长时间地工作。为了解决这个问题，护士姐姐需要寻找一种方法来平衡工作和生活。以下是一些建议：
1. 制定一个合理的工作时间表。如果可能的话，保持正常的工作时间。这样可以保持一定的生活规律。
2. 在工作间隙，尽可能多地进行放松活动。可以听音乐，读书，或者做其他喜欢的事情来缓解压力。
3. 保持充足的睡眠。严格控制通宵工作的情况。
4. 在休息时间，可以进行运动，比如跑步，游泳等。通过参加健身房等活动，保证身体素质。
5. 在饮食上保持健康饮食习惯，同时可以适当地服用一些养生保健品。
总之，在护士姐姐的职业发展中，需要坚持劳逸结合的原则，避免慢性疲劳的情况发生，提高身体素质，以便更好地完成工作任务。
