1. 清洁皮肤。在使用面膜前，先彻底清洁皮肤。可以选择洁面乳或卸妆产品清洁皮肤，然后再用清水冲洗干净。如果在使用前皮肤带有油脂或者化妆品残留，面膜就无法有效渗透到肌肤深层。
2. 选择适合自己的面膜。根据自己的肌肤类型和需求选择适合自己的面膜，比如保湿面膜、美白面膜、紧致面膜等等。此外，可以根据肌肤的状况和季节等因素定期更换面膜。
3. 敏感肌肤要选择温和的面膜。对于敏感肌肤的人来说，要选择温和、无刺激的面膜。同时，在使用前进行皮肤测试，如果出现过敏现象要及时停止使用。
4. 使用化妆棉辅助敷脸。有些面膜比较稀薄，无法很好地贴合肌肤，这时可以使用化妆棉进行辅助。先将面膜敷在化妆棉上，再敷在脸上，这样可以更好地让肌肤吸收面膜中的营养成分。
5. 控制敷面时间。不同类型的面膜敷脸时间也不同，一般在10-20分钟左右。在敷面期间，可以选择听音乐、看书等方式进行放松。
6. 按摩脸部。在面膜结束后，可以轻轻按摩脸部，促进肌肤吸收。最后，记得用清水清洁干净脸部，让面膜中的残留物不会对肌肤造成负担。
