口腔护理小技巧，预防口腔疾病

1.定期刷牙

每天早晚刷牙2次，每次不少于2分钟。刷牙的时候，细心认真，不仅刷牙面，还要清洁舌头、牙床、牙缝。

2.使用牙线

牙缝中容易藏污纳垢，刷牙无法清洁，需要使用牙线。可以选用不同材质、不同强度的牙线，根据自己的口腔情况选择合适的牙线。

3.使用漱口水

漱口水可以杀菌清洁口腔，起到预防口腔疾病的作用。但是要注意漱口水的选择，不能使用含酒精的漱口水，否则会对口腔黏膜造成刺激。

4.定期就诊

口腔疾病早期往往没有症状，如果能够定期到口腔医院检查和清洁，可以及时发现问题，预防口腔疾病的发生。