护肩是否会对肩部造成过度依赖？

护肩是一种保护肩部的器具，它可以通过调整肌肉和韧带的紧张度，减轻肩关节的压力，缓解疼痛和不适。但如果不正确使用护肩，可能会使肩部肌肉逐渐变得松弛，失去自身对肩关节的稳定作用，造成过度依赖，加剧肩部问题。

因此，在使用护肩时，要根据医生或专业人士的建议选择合适的类型和时间，不能长时间依赖护肩，应该进行力量训练和休息，保持肩部肌肉的稳定性和灵活性。