护肩是运动装备的一种，主要用于在运动或训练中保护肩部免遭损伤。根据不同的功能和适用场景，护肩可以分为以下几类：
1.常规护肩：适用于一般体育运动或者日常训练，为双肩提供基本防护作用，材质通常为轻便的织物。
2.重型护肩：适用于接触性运动或者高强度训练，如橄榄球、摔跤等，具有较高的强度和耐磨性，材质通常为加厚的泡沫或硬质材料。
3.矫正护肩：适用于肩部异常或者受伤的人群，在保护肩部的同时起到矫正肩位的作用，材质和设计均有专门的标准。
购买护肩时需要注意品牌和材质，选择符合自己需要的类型，同时也应该根据个人体型选择合适尺寸。
