低脂食品中的“低脂”指的是什么呢？

低脂食品中的“低脂”指的是脂肪含量相对较低。低脂食品的脂肪含量一般比同类常规食品低30%或更多，但并不代表绝对不含脂肪。因此，低脂食品的热量不一定比常规食品低。

低脂食品常见的有低脂牛奶、低脂酸奶、低脂豆浆、低脂肉制品等。低脂食品的选择可以帮助控制体重，但同样也需要注意摄入的总热量，尽量保持合理的饮食平衡。