除了呼啦圈，还有哪些适合腰部运动的器械？

除了呼啦圈，还有一些适合腰部运动的器械。例如，健身球可以帮助加强腰部的肌肉，哑铃可以用来做腰部旋转和屈曲延伸的训练，瑜伽垫上的某些姿势也能锻炼腰部的肌肉。

当然，也可以通过一些没有器械的动作来锻炼腰部，例如躺在地上的仰卧起坐、腰部扭动、深蹲等等。总之，只要动起来，选择合适的器械或者动作，就能达到锻炼腰部肌肉的目的。