多汁饮品的营养价值

多汁饮品主要由水分、维生素、矿物质和天然果糖组成，对于人体不仅有利尿、降温的作用，还可以补充身体所需的水分以及维生素。其中，芒果和橙汁含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力。而柠檬汁中的柠檬酸则有助于消化和排毒，同时还可以补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤更加光滑细腻。

然而，需要注意的是，市面上的许多果汁饮品含糖量较高，长期饮用过多会增加糖分的摄入量，导致身体肥胖、糖尿病等多种疾病。因此，要选择无糖或低糖的果汁饮品，也可以将新鲜水果制成自己喜欢的饮品，以达到更好的营养效果。