人体需要水是因为水在维持生命过程中发挥着重要作用。首先，水是人体细胞的主要成分之一，它能够帮助细胞输送养分，排出废物，同时起到润滑和保护细胞的作用。其次，水对于人体的新陈代谢也是至关重要的，水可以帮助人体消化食物、吸收养分，以及排出废物，保持身体健康。
此外，水还有助于维持人体水分平衡，防止脱水和中暑等疾病的发生。人体每天需要饮用足够的水来补充失去的水分，特别是在运动、高温环境或者生病时需要更多的水来维持身体正常运转。
但是需要注意的是，过度饮水或者饮水不当可能会导致水中毒和其他健康问题，因此建议根据个人情况饮用适量的水。
