为什么尿频繁？-病因解析，如何缓解

尿频繁可能是因为尿路感染、膀胱刺激综合症、前列腺炎等疾病引起。此外，大量饮水、咖啡因、气泡饮料、酒精等刺激性食物的摄入也会导致尿频繁。建议减少这些食物的摄入，多饮水、多吃水果蔬菜，保持良好的卫生习惯，换内裤勤，不要憋尿，避免长时间坐卧不动等。如果疼痛或灼热感，尿量减少或尿液混浊，建议及时就医检查，以免延误疾病。