探究为什么会长结石：结石形成原因及预防方法

结石是由于人体内某些物质超过了溶解的能力而过度沉积，形成了固体结晶体。形成结石的原因可能是与人体代谢有关，如尿酸、草酸盐和胆固醇等物质过多，发生在肾脏的结石是最常见的一种，其他结石还包括泌尿生殖系统、胆囊、胰腺等部位。

预防结石的关键在于适当控制摄入的含有钙质和尿酸的食物，多喝水以促进尿液的排泄，保持适当的体重，避免过度肥胖、泌尿系统感染等等。对于高危人群，尤其要避免过度饮酒、摄入高盐和高糖的食物。