为什么总想吃肉？如何控制肉食欲望？

人类本质上是肉食动物，热血和生命都来源于肉类的营养。随着生活水平的提高和食物丰富性的增加，人们对肉类的需求不断增长。另外，因为肉类含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素等人体所需营养，因此也是人们渴求肉食的原因之一。

然而，过度食用肉类也会对健康造成危害，比如肥胖、高血压、冠心病等。为了保持健康而减少肉类的摄入量，可以尝试增加其他富含营养的食物，如豆类、谷类、蔬菜、水果等，保持饮食多样化。另外，可以选择烤、煮等健康的烹饪方式，减少油脂的摄入量，控制肉类的危险性。