为什么长时间走路后会出现腰疼？

长时间走路会导致肌肉疲劳和损伤，进而引起疼痛。 腰部是支撑身体重量和承受运动压力最重要的部位之一， 长时间行走会引起腰肌过度紧张， 进而导致腰部疼痛。 此外，腰椎间盘突出、脊柱侧弯、腰肌劳损等也会引起腰疼。