解读中国传统节气大寒——了解大寒节气的含义

大寒是中国传统节气之一，每年阳历1月20日或21日这天太阳到达黄经300度时为大寒节气，此时我国大部分地区已经进入严寒季节。大寒寒冷彻骨，是全年最冷的时期。

大寒节气标志着立春前的最后一站，也是农历年中最后一个节气。大寒时期养生应该注重保暖防寒，饮食方面建议多喝温热的粥、汤并注意适度补充蛋白质、维生素等营养物质，以增强抵抗力。此外，大寒节气也是农民最忙碌的时期，此时要及时完成冬季的耕作、除草、治虫等农业生产工作，为新一年的春耕做好准备。