消化不良，这些小妙招帮你解决

消化不良是一种常见的症状，在生活中我们可以采取一些小措施来改善它。首先，选择消化饼干或盐水，以帮助消化器官缓解一些负担，让身体更容易吸收营养。其次，建议食用健胃饮食，少量多餐，避免过度饮酒或者过度进食油腻食品。最后，你可以服用益生菌，以帮助身体吸收更多的有益营养。

这些小措施可以帮你缓解消化不良的不适症状，不过需要注意，有些人可能会对这些方法产生过敏反应。如果出现严重症状，最好咨询医生的意见以便进行更加妥善的治疗。