睡眠障碍是一种常见的失眠症状，影响人们的生活质量。其原因包括身体因素、心理因素、环境因素等。身体因素主要指疾病、药物副作用、呼吸暂停综合征等；心理因素主要指压力、焦虑、抑郁等情绪问题；环境因素主要指噪音、光线等外界环境的问题。
针对不同的睡眠障碍问题，可以采取不同的解决方法。对于失眠问题，可以通过建立健康的睡眠习惯、规律的作息时间等方式来缓解；对于呼吸暂停综合征和睡眠性呼吸暂停问题，可以通过使用呼吸机等设备来改善；对于不良睡眠姿势问题，可以适当调整睡姿。
如果睡眠障碍问题比较严重，建议尽早寻求专业医生的帮助。医生可以通过相应的检查和诊断来确定病因，并在药物、手术、建立行为或心理疗法等方面进行治疗。
