打坐时应该如何呼吸？——正确的打坐呼吸方法

打坐是一种常见的修身养性的方法，呼吸是打坐的重要环节。正确的打坐呼吸方法是：鼻吸口呼。即狭小鼻孔用力吸气，然后用嘴巴将气慢慢呼出，注意呼气时间要比吸气时间长。这种呼吸方式可以使身体平稳，保持专注。同时，要尽量保持呼吸的自然，不要过于用力。

打坐时呼吸不当可能会对身体造成不良影响，如头晕、呼吸困难等，因此建议在专业人士指导下进行打坐练习，以免造成风险。