打盹如何提高工作效率？

打盹可以提高工作效率，但前提是合理安排时间和方式。短暂的午休或小憩可以让人恢复精力，缓解疲劳，提高工作效率和生产力。但长时间打盹会浪费时间，影响工作质量和进度，甚至影响整个团队的工作计划。因此，正确使用打盹的方法和时间，可以帮助我们更好地完成工作，提高工作效率。