怀孕期间，孕妇的激素水平变化，会影响韧带、骨骼、肌肉等组织的弹性和韧性，其中耻骨联合也会松弛。耻骨联合是骨盆形成中的一个重要部位，其稳定性对于孕妇的健康非常重要。
为了保护耻骨联合，孕妇可以注意以下几点：
1. 运动要适量，不要从事过于剧烈的运动；
2. 长时间保持一个姿势可能会影响耻骨联合的稳定性，因此要经常换换姿势；
3. 可以使用孕妇专用的支撑带，加强腹部及骨盆的支撑；
4. 选择合适的鞋子，不要穿高跟鞋或凉鞋等对骨盆支撑不利的鞋子；
5. 合理掌握日常生活中的动作，比如坐下、站立、行走等。
如果孕妇出现了耻骨联合疼痛或行走困难等不适症状，应该及时就医。
