1. 制定合理的学习计划：
初中阶段的学习任务较为繁重，需要学生逐步规划学习内容和时间。制定学习计划应该充分考虑学生的时间能力和学习习惯，将它们合理地分配和整合起来，避免过度紧张造成学生的不适和拖延计划。
2. 培养良好的学习方法：
初中学生学习方法的培养具有非常重要的意义，拥有高效的学习方法可以大大提高学习效果。例如，可以通过多做题、适当复习巩固知识点，采用归纳总结和重难点突破等方式改善学习方法。同时，学生还要注意调整自己的思维方式，拥有积极的学习态度，相信自己能够克服困难。
3. 注意避免进入消极情绪：
初中生存在较大的心理和内心压力，容易产生消极情绪，影响学习效果。遇到学习困难或失败时，应该试着寻求帮助，或者给自己制定专业的心理调整计划，保持良好的学习状态。
