陈祖德武术是我国传统武术的一种流派，它的特点是融合了太极拳和其他拳术的精华。如果想要学习陈祖德武术，可以考虑以下几点：
1. 寻找正规的陈祖德武术学校或者教练。建议去国家体育总局或者省、市的武术协会查询相关信息。
2. 学习前最好有一定的体能基础和柔软度，可以先进行瑜伽、普拉提等训练。
3. 初期主要学习基本动作和身法，注重基本功的打好，如身法、基本拳法、步法等，不要急于求成。
4. 大量练习并不断巩固基础动作和姿势，跟着教练一步步深入。同时要注意保护好身体，避免受伤。
5. 学习时要保持专注，既要放松身体又要注意呼吸。可以通过放松运动、冥想等方式辅助练习。
总体而言，学习陈祖德武术需要耐心和毅力，切勿一时追求速成。只有坚持下来，才能真正领略到陈祖德武术的美妙之处。
