为了给孩子提供最好的成长指导，必须要合理安排时间和时长，避免过多的投入时间和资源，给孩子造成负面影响。具体安排应该根据孩子的年龄、性格、个性、兴趣爱好、学业情况、身体状况、家庭环境等多方面因素综合考虑。下面给出一些常见的安排方式：
1.集中时间：每天固定时间，如晚饭后的1小时，或周末的半天时间。
2.分散时间：每天零散时间，如早上吃早餐的20分钟，下午课间操的10分钟。
3.自由时间：让孩子自由支配时间，自由选择有意义的活动进行。
4.参加集体活动：让孩子参加组织和集体活动，如夏令营、学习小组等。
此外，需要根据孩子成长的需要和情况，合理控制每次指导的时长，防止过度疲劳或长时间集中注意力对孩子造成不良影响。总之，安排孩子的成长指导时间和时长不是一件简单的事情，需要家长综合考虑各种因素，制定出最适合孩子的计划。
