产后抑郁症是一种常见的产后心理疾病，表现为情绪低落、焦虑不安、失眠、自卑、思维迟缓等。其主要症状包括：
- 情绪低落、忧郁，经常感到无助、失去兴趣和乐趣
- 焦虑不安、易激惹，或是过分紧张、担心自己的身体或宝宝的健康
- 睡眠问题，无法入睡、保持睡眠，或是过度睡眠
- 食欲改变，过度或缺乏食欲
- 体力不支，体力下降、疲乏无力，缺乏能量等
- 自我评价下降，对自己和宝宝的能力和外貌不再有信心
- 注意力难以集中，易分心或忘记
- 产生负罪感，认为自己做的不够好或对宝宝的照顾不够
如果产妇出现了以上症状，应该及时就医，得到心理咨询或者药物治疗的帮助。医生和家人的支持也非常重要，他们应该耐心倾听、支持产妇，并帮助她们调整心态，重塑自信。
