产后瑜伽能改善哪些妇科问题？

产后瑜伽能改善很多妇科问题，如阴道松弛、月经不调、盆底肌松弛、产后腰疼等。产后瑜伽主要针对盆底肌群的运动，可以加强盆底肌的收缩力，提高盆腔器官的支撑能力，从而缓解盆腔器官脱垂等妇科问题。

产后瑜伽还可以帮助促进子宫恢复、预防肥胖、增强身体抵抗力、缓解产后忧郁症等。但要注意，产后运动一定要科学合理，避免过度练习导致身体损伤，建议在专业的瑜伽教练指导下进行。