不良征信记录是指个人信用记录中有拖欠、逾期、欠款等不良记录，会对个人信用评级造成影响，可能会导致贷款、信用卡等方面的困难。所以避免产生不良征信记录非常重要，如果已经有了，需要采取以下措施：
1. 认真核对征信记录，确保准确无误，如果发现错误需要及时联系征信机构进行修正。
2. 按时还款是最有效的方式，认真履行信用义务能够提高信用评级。
3. 如果无法按时还款，及时与相关机构沟通并提出还款计划，将有助于缓解不良征信记录的影响。
4. 认真了解相关法律法规，确保自身权益不受侵害。
总之，避免不良征信记录是最重要的，但对于已经存在的不良记录，需要认真面对并采取有效措施加以解决。
