如何制造一个不受残酷月光干扰的睡眠环境？

为了制造一个不受残酷月光干扰的睡眠环境，可以考虑以下几点：

1. 使用不透光的窗帘或遮光布，防止月光直接照射到床上。

2. 使用遮光窗户隔音玻璃，降低月光进入房间的强度。

3. 使用暗扣式房门，避免月光从门缝进入房间。

此外，作息规律、舒适的床铺、温馨的氛围也是优化睡眠环境的重要因素。