叉腰肌，是人体的一个重要肌肉群，主要负责支持脊柱、保持身体的稳定和平衡。
运动员之所以容易受到叉腰肌损伤的影响，是由于运动时需要进行大量的身体活动和迅速改变姿势，过度的运动强度和频率会导致叉腰肌的过度劳累，从而受到损伤。
而办公室人员因为长时间坐在电脑前，使得肌肉长期处于一个僵硬的状态，再加上姿势不正确，可以导致肌肉的长期紧张，从而造成叉腰肌的受伤。
因此，为了避免叉腰肌损伤，建议运动员在运动前进行充分的热身运动和适量的运动量控制，同时保持良好的肌肉协同和平衡；而办公室人员则需注意维持一个正确的坐姿和经常进行有效的伸展运动，缓解肌肉疲劳。
