1. 避免使用过多的热处理工具，因为过度的热处理会导致头发变得干燥、脆弱和易断裂，从而使发型失去形状。建议使用低温、低压和短时间的热工具。
2. 使用适当的头发护理产品，如洗发水、护发素和护发精华素。这些产品可以帮助修复损伤、滋润头发，保持发型的形状。
3. 避免使用太多的发胶、发蜡等造型产品，因为这些产品会使头发变得油腻、沉重和且难以清洗干净，导致发型变得凌乱。
4. 在睡觉时，可以将头发扎成一个松散的辫子，以避免头发在睡觉中受到摩擦和擦伤，从而使发型凌乱。
5. 注意睡姿，避免枕头对头发的摩擦和擦伤。建议使用丝滑材质的枕头套来减少摩擦。
