白天睡眠的适用情况

白天睡眠在以下情况下可能是适用的：

• 轮班工作：经常需要在晚上或早上进行工作的人，可以在日间进行睡眠来保持精力和注意力。
• 玩夜店的年轻人：这些年轻人通常晚上活跃，可以在白天睡眠来恢复体力。
• 身体状况：某些身体状况(如睡眠障碍和免疫系统疾病)可能使人需要额外的休息时间，而且这种休息时间最好在日间进行，才能避免晚上睡眠时出现问题。

但是，值得注意的是，不当的白天睡眠可能会影响晚上的睡眠，所以建议在医生的指导下使用。此外，白天睡眠的长期使用可能会对身体的健康造成负面影响，对此要谨慎对待。