被打者心理调整：如何缓解心理创伤？

被打者在受到暴力伤害后，可能会出现心理上的创伤反应，如失眠、抑郁、焦虑等症状，甚至会影响到日常生活和工作。因此，建议受害者首先及时寻求心理咨询或心理治疗帮助，通过专业人士的指导和帮助，缓解、调整心理状态。同时，也可以借助家人、朋友的关爱和支持，维持自己的情绪稳定，逐渐走出创伤阴影。