霸道的人往往想控制他人，并把自己置于控制之下。为了避免成为霸道的人，需要更好地了解自己。以下是一些减轻攻击性的方法：
1. 了解自己的触发点。当你感到沮丧或紧张时，很容易变得攻击性。了解自己的情感触发点，并找到减轻它们的方法。
2. 采用积极的沟通方法。使用积极的语言，表达自己的意见，同时尊重他人的意见和感受。
3. 学会控制自己的情绪。当你遇到令人不快的情况时，学会保持冷静，而不是发脾气。
4. 尝试放下控制。让他人做决定，并学会接受他们的决定。
总之，减轻攻击性需要时间和练习。如果你意识到自己有霸道倾向，那么接受自己的缺点，并努力减轻它们。
