爱欲望的本质可以归结为人类自身生理和心理的需要。人类产生欲望行为是为了保持种族的生存，而发展出性行为以保障后代的繁衍。但是随着社会的发展，性行为逐渐脱离了繁衍的限制，成人的性行为也不再只为繁衍后代，而更多地作为一种表达感情、释放压力的方式。
一些人会陷入性欲望的漩涡中无法自拔，是因为他们在性爱时获得了快感和满足感，进而形成了条件反射，想要再次获得这种感觉。而长时间以高度集中的注意力、欲念和行为控制的方式参与性活动却又会导致睾酮水平过高，影响到身体健康。
因此，调节自身的积极性欲是非常重要的。可透过爱抚、情感共鸣、精神交流等方式实现性的内涵，或者转移注意力，勤于工作、运动、发掘个人情趣爱好等都可帮助调节积极性欲。
