老年人如何让情感和亲情延续？——建立长期稳定的人际关系

老年人的人生阶段并不意味着人际关系的终结，相反，家庭与社交互动对于老年人的生活质量具有重要作用。老年人应重视与家人和朋友的交往，合理规划社交互动和娱乐活动，适度开展义务工作，积极参加社区活动等，与时俱进、学习新知识，不断拓展社交圈，建立长期稳定的人际关系。

同时，老年人也要学会独立和自我调节，避免过度依赖和产生过大压力导致情感失衡。当面临孤独感时，老年人可以借助专业服务机构的帮助，进行心理咨询。