为什么吃肉放屁很臭？

人体消化肉类的过程中，会产生氨、硫化氢等有臭味的气体，在排出体外时就会产生臭味。

此外，吃肉过量或过多的红肉（如牛、羊、猪肉）等会导致消化系统负担过重，给肠胃带来不适，进而使人的屁臭味更加明显。

为了缓解这种情况，应当适量摄入肉类，多选择鱼类、禽类以及植物性蛋白质，同时增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物，促进肠道蠕动，减少气体滞留。