小孩太胖容易引发健康问题，如高血压、糖尿病等，所以家长们应该及时采取措施来控制孩子的体重。
首先，合理饮食是非常重要的。告诉孩子不要贪吃，控制好每餐的饭量和食物种类，推荐食用健康食品，如蔬菜和水果等。其次，定期运动也是必不可少的。可以多陪孩子去户外运动，并且尝试培养她们的运动兴趣，如游泳、跳绳、跑步等。
而且，保证孩子的营养均衡也很重要，多让孩子食用一些低脂肪、低糖分的食品，并尽量控制糖、油、盐等的摄入量。最后，家长们也应该尽可能为孩子营造一个健康的生活环境，如教育她们自律、坚持锻炼等，引导她们养成健康的生活习惯。
