颈椎病是一种常见病，在现代社会越来越常见。针对颈椎病，我们可以采取以下措施进行缓解：
1.调整姿势：尽量保持头、颈、背、腰在一条直线上，且不低头超过30度。
2.休息放松：每小时起身走动5分钟，适当做一些颈部放松运动，可以有效缓解颈椎病疼痛。
3.理疗按摩：寻找专业的理疗师进行颈部按摩、针灸等治疗，对缓解颈椎病疼痛有一定效果。
4.药物治疗：在医生的指导下，适当服用止痛药、消炎药等药物，能够有效缓解颈椎病疼痛。
5.改善生活习惯：不要熬夜、戒烟戒酒等，保持良好生活习惯也有助于缓解颈椎病疼痛。
如果颈椎病疼痛已经较为严重或者持续时间较长，建议立即到医院进行治疗。
