怀孕初期为什么长胖了？如何应对？

怀孕初期长胖主要是因为孕妇的体内激素持续增加导致代谢率降低，而胎盘、羊水、羊膜等也会随着孕期增大而增加体重。此外，孕妇可能会增加摄入的营养成分，如脂肪、蛋白质等。

应对措施包括合理膳食和适当运动，避免暴饮暴食和过度休息等不利于身体健康的行为。孕妇应该尽量遵循产科医生的建议，控制体重增加在适当范围内。同时可以适当补充孕期维生素等营养品，以补充孕期所需的营养成分。