如何在100米跑道上打破世界纪录？

要在100米跑道上打破世界纪录，需要以下几点优化：

• 良好的训练计划：要根据自己的身体条件和特点，制定适合自己的训练计划。
• 科学的饮食方案：合理的饮食能够提高训练效果，增强肌肉力量和爆发力。
• 适当的休息：持续的训练容易造成身体疲劳和受伤，因此要注意适当的休息，让身体得到充分的恢复。
• 正确的跑姿：要注意保持正确的跑姿，充分利用身体的力量。
• 使用高质量的跑鞋：跑鞋能够影响跑步效果，因此需要选择合适的跑鞋。