35岁正值人生的黄金时期，同时也是面临中年危机和迷茫感的时期。如何克服中年危机和迷茫感呢？
1.接受自己的生活状态。人生会经历许多阶段，不同阶段有不同的生活状态和价值观。接受当前的生活状态，不要过分追求所谓的“成功”。
2.调整心态，放下不必要的负担。心态是解决问题的关键，中年危机和迷茫感也不例外。适当放下一些不必要的负担，给自己减轻一些压力。
3.找到新的生活兴趣。尝试新的事物，不断充实自己的生活，可以帮助缓解中年危机和迷茫感。多读书、旅行、尝试新的兴趣爱好等都是不错的选择。
4.培养自我认知和自我价值感。了解自己的优点和缺点，明确自己的价值观和目标，有助于让自己更清晰地认识自己并发掘自己的潜力。
最重要的是，不要放弃自己，保持积极的态度，与家人、朋友和专业人士交流并获得支持，不断提升自我，中年危机和迷茫感也就会慢慢远离。
