月经量的减少可能是由多种原因引起的。
1.荷尔蒙失调：由于情绪、饮食或内分泌等方面的不良状态，会影响荷尔蒙的分泌，引发月经量减少等问题。
2.过度减肥或运动：如果减肥过度或运动量太大，会导致身体疲劳、营养不足，进而导致月经量减少，甚至出现闭经的情况。
3.生殖系统疾病：如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，都可能导致月经量减少甚至停止。
若月经比以前少了，应该更加注意生活细节，保持情绪稳定，均衡饮食，适当调整运动方式和强度，并及时就医，找到原因并进行治疗。平时可以多吃一些含铁、维生素B6、B12的食物来提高身体的免疫力和代谢能力。
